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Un coaching pour se reconstruire, se reconnecter à soi-même, reprendre confiance en soi & apprendre à s'aimer

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Aujourd'hui est le jour où vous allez passer à l'action pour changer votre vie

Les études montrent que 98% des personnes vivent un jour dans leur vie un moment traumatisant – que ce soit un deuil, une agression sexuelle, un traumatisme d’enfance, un burn out… Ces moments peuvent avoir des répercussions immenses sur votre estime de vous.  Ce manque de confiance en vous peut avoir de grandes conséquences sur votre vie, votre travail, votre couple, vos relation avec vos enfants, vos amis, votre famille… Sur votre regarde sur vous même.

Aujourd'hui, il est temps de:

Témoignages

Claude L.

Anne-Laure B.

La forme tout d'abord : tu es extrêmement accueillante, chaleureuse, voire enveloppante. Et si l'on vient te voir, c'est parce que l'on n'est pas très très bien, donc on a vraiment besoin de cette relation où l'on se sent respecté, voire aimé (en fait, tu apprends à s'aimer soi-même). Après, tu assures aussi le "service après-vente" et ça fait chaud au cœur, c'est tellement exceptionnel ; on n'est vraiment plus tout seul avec sa tête encore un peu à l'envers une fois la porte refermée, rentré à la maison... Tu es très très pointue et ça fait du bien. Tu sais de quoi tu parles et tu transmets généreusement ton savoir, ta sagesse. Juste, il t'arrive de croire que l'on sait ou que tu en as déjà parlé, mais pas toujours. 🙂 Et ce n'est pas un problème car tu expliques, ou ré expliques. C'est vrai qu'il faut aussi parfois que les choses soient répétées plusieurs fois pour qu'on les entende. Par exemple, il m'a fallu trois séances pour intégrer que je pouvais, voire devais, faire le muscle du bien-être toute seule. Tu m'as appris à ne plus me dévaloriser, même par l'autodérision. Et du coup, d'une part, je le transmets à mes enfants et, d'autre part, me respectant beaucoup plus, je me fais également beaucoup plus respecter... J'ai envie de te dire que j'avais déjà beaucoup travaillé sur moi, et donc déjà avancé dans ma vie, vers l'apaisement, mais c'était toujours bancal, touffu, fouillis, et tu m'as aidée à faire les quelques mètres (kilomètres ! et il m'en reste encore à faire, assurément) qui me manquaient pour accéder à un nouveau palier inébranlable. Tu as remis de l'ordre, nettoyé, évacué les croyances limitantes pourtant tellement bien intégrées, pour en ancrer d'autres, libérantes,  "potentiel-l-antes", "exponentiel-l-antes". Tu as chassé les peurs aussi, qui peuvent aller jusqu'à tétaniser. Bref, je me sens tellement bien désormais, et je te remercie... et je me remercie également ! Je te remercie de m'avoir appris à me remercier, à me libérer de toutes mes hontes et culpabilités de l'enfance qui ne m'appartenaient pas, les peurs qui m'empêchaient d'avancer, vers moi-même. Surtout, tu m'as appris à faire moi-même et à ne plus oublier de faire...

Sandrine B.

Après une séparation difficile et quelques séances chez le psy, j’avais le sentiment qu’il me fallait une aide différente, non pas pour ressasser le passé mais pour vivre mieux le présent et surtout lâcher prise : un coup de pouce concret en fait. Grâce à sa qualité d’écoute et sa bienveillance, Fabienne a su me mettre sur le bon chemin : Le chemin de la personne que j’avais trop longtemps ignoré : moi même. Son abnégation, sa sensibilité, son pragmatisme m’ont fait gagner beaucoup de temps. J’ai expérimenté une technique concrète, réaliste, aux sensations fortes parfois surtout quand elle a fait tomber certains de mes blocages très anciens. Ce coaching a été très positif pour moi. J’ai appris à me poser, à dire non. A vivre dans l’amour et non la peur. A suivre mes envies et non mes craintes. Merci beaucoup Fabienne pour ton accompagnement et tous les moments vécus.

Laure V.

Tout a commencé un jour de confinement, au printemps 2020, par visioconférence. Fabienne m’a informée que cette méthode était « magique » au début car le savoir qui me serait prodigué me transcenderait. Mais qu’il y aurait des périodes de chaos, qui seraient inévitables. Je l’ai écoutée très attentivement et j’ai acquiescé. Je suis dans l’échange avec Fabienne, dans la découverte d’une méthode qui me semble révolutionnaire, dans l’émerveillement, mais je n’envisage à aucun moment concrètement ce que sera la « traversée de la rivière, dans ses remous les plus terribles ». Je m‘engage dans ce processus parce que j’ai conclu un contrat avec moi-même stipulant que c’en était assez, il était temps d’apprendre à me connaître, à voir le monde différemment, à réagir autrement aux attaques extérieurs et aux blâmes personnels et à allez de l’avant et mieux. Au début, c’est le rêve absolu. Je découvre tellement de choses, de concepts, d’idées… Certaines choses me sont familières, d’autres sont novatrices. Je découvre le muscle du bien-être, les 3 colonnes. Je vais à mon rythme, en fonction de mes besoins et de ce que j’ai travaillé avec Fabienne. Puis, au fils des séances, nous arrivons sur le fabuleux « je te pardonne... ». J’adore cet exercice. Il me permet de dédramatiser un certain nombre de situations tout en douceur, sans même m’en rendre compte. Les remous m’ont apporté du doute, un retour en arrière. Mais je suis contente de les avoir traversés. Et j’imagine qu’il y en aura d’autres. Il m’ont permis de voir les vieux mécanismes que j’avais mis en place depuis un certain nombre d’années et qui correspondaient à mon masque social (même et surtout à la maison). C’est comme si le petit démon me disait : « tu vois, ça ne sert à rien ce que tu fais, je suis plus fort que toi » ! Et je l’ai cru… J’ai failli tout arrêté car j’étais trop déçue de moi ! Et puis Fabienne m’a rappelée que lors de la 1ère séance elle avait évoqué ces remous. Lors du premier remous, je sentais que tout n’allait pas comme je voulais mais je n’avais pas le sentiment d’être dedans pourtant. Je n’avais pas conscience de revenir dans mes anciennes habitudes. J’avais un sentiment de déception, de « je suis moins bien », mais sans plus. Par contre, lorsque j’en suis sortie, tout s’est éclairé. Et j’ai eu le sentiment de pouvoir gravir la nouvelle montagne avec tellement de facilité ! J’avais digéré les premiers changements et la voie de la facilité s’ouvrait à moi. Je devenais fière Il sonne même doux à mes oreilles au bout de quelques temps. Je me sentais armée pour poursuivre mon avancée vertigineuse ! Puis le second remous est arrivé et il est passé plus facilement. J’ai su l’identifier, le canaliser. Je l’ai accepté. C’est là que j’ai compris tous les bienfaits de cette méthode. Sans « violence », sans rien forcer, en accord avec ce que j’étais capable d’accepter et de travailler et même sans que je m’en sois rendu compte, j’avais changé ! Mais de quelle manière avais-je changé ? Difficile à dire en fait ! Je me sens plus calme, plus posée, différente. J’ai un lâcher prise que je n’avais pas avant. Aujourd’hui, je me sens mieux armée pour vivre au milieu de la société. Toute la tristesse que j’avais en moi s’est évaporée. J’ai le sentiment d’avoir acquis une joie de vivre, que je ne pensais même pas capable d’obtenir. Je me suis même prise, au début du changement, à rire devant un films ou un dessin animé avec mes enfants ! Incroyable mais vrai ! Et puis, j’ai compris que certaines de mes peurs venaient de mes ancêtres, et j’espère avoir rompu la chaîne pour ne pas les transmettre à mes enfants. J’ai également un sentiment de liberté que je n’ai jamais eu. J’ai plus de respect pour les gens et suis plus à l’écoute dans la bienveillance. Mais je ne porte plus le toit du monde sur mes épaules ! Et c’est juste magique...

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Questions Fréquentes

Où est situé votre cabinet ?

Je propose des séances par téléphone ou visioconférence. Je consulte en présentiel sur Voiron en Isère.

Comment puis-je régler ma séance ?

La manière la plus simple de régler vos consultations sera de procéder à un paiement par carte bancaire en ligne ou en espèce au cabinet.

Comment prendre un coaching avec moi ?

Réservez une séance d’essai en m’appelant ou en m’envoyant un mail. Nous trouverons ensemble la solution la plus adaptée à vos besoins.

Quelle formation avez-vous suivi ?

Je suis Coach Thérapeutique certifiée par l'Institut SANE. (Système d’Alignement Neuro Emotionnel). C’est une méthode de coaching et d’auto coaching qui repose sur des séquences neurologiques précises, reproductibles d’une personne à une autre. Cette méthode fonctionne sur tout le monde, la durée est quant à elle variable selon le rythme de chacun pour que les changements restent digeste pour vous. J’ai également suivi de nombreuses formations auprès de divers experts en bien-être et en énergétique.

Est-ce que vous allez me faire pleurer ?

Je ne "fais" pleurer volontairement personne. En revanche, je vous promets de vous accueillir dans un environnement confortable, libre de tout jugement, vous permettant d'exprimer toutes les émotions que vous aurez besoin

Où puis-je me garer ?

Le cabinet dispose d'un espace clos où vous pourrez vous garer. Je vous donnerai un code pour pouvoir y accéder une fois que nous nous serons rencontré une première fois.

Je n'habite pas en Isère, puis-je quand même me faire coacher par vous ?

Je propose de vous coacher à distance à travers des séances de coaching par visio-conférence.

Et concernant la politique d'annulation ?

Je demande de prévenir au moins 24h à l'avance soit par téléphone, soit par e-mail. Dans le cas contraire, la consultation devra être réglée.

Que faire si je suis dans une situation d'urgence ?

Si vous sentez que vous avez des idées de suicide ou des idées noires, il est très important que vous appeliez le 15 dès maintenant ou vous rendiez aux urgences et demandiez à voir un psychiatre pour lui en parler. Ils vous aideront à prendre en main cette situation immédiatement et vous sentir mieux.

Quels problèmes pouvez-vous m'aider à résoudre ?

Je peux vous aider à reprendre confiance en vous et en la vie, à guérir vos blessures et reprendre les rennes de votre vie. Bien souvent, cela permet de régler des problèmes comme:

  • Des problèmes d'estime de soi
  • Surmonter un deuil
  • De l'Anxiété et du Stress
  • Des problèmes relationnels
  • Des problèmes au travail
  • Des problèmes au travail
  • La dépression
  • Les troubles compulsifs
  • Des blocages inconscients
  • ...

Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent en moyenne 1h00, parfois, il peut arriver qu'elle fasse 1h15.

Comment puis-je prendre rendez-vous ?

Vous pouvez utiliser le formulaire de prise de rendez-vous en cliquant sur un des boutons prévus à cet effet sur cette page. Sinon, vous pouvez me contacter par téléphone ou e-mail.

Comment fonctionne le Life Coaching?

Se sentir à l'aise et aligné(e) avec votre coach de vie est un élément très important du travail que nous effectuerons ensemble.

J’utilise différentes pratiques thérapeutiques - Je travaille notamment avec avec la méthode SANE (Système d’Alignement Neuro Emotionnel). C’est une méthode de coaching et d’auto coaching qui repose sur des séquences neurologies précises, reproductibles d’une personne à une autre. Cette méthode fonctionne sur tout le monde, la durée est quant à elle variable selon le rythme de chacun, pour que les changements restent digeste pour vous.

Je travaille avec générosité et de manière personnalisée. J'adapte mes différents outils selon les besoins

En règle générale, mes séances sont composées d’exercices pratiques thérapeutiques ou d’auto coaching. D’explication des lois universelles et de divers données scientifiques. Le mélange de mes connaissances, mon expérience et ma compréhension générale est ce qui rend une séance de coaching bénéfique, thérapeutique et digeste pour chaque personne.

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